De lessen

De lessen beginnen met een warming up; losse tai chi bewegingen. In de les staat het aanleren van de de basis ontspanningsoefeningen en de vorm centraal. Dit wordt afgewisseld met oefeningen ter verdieping waaronder pushing hands. Thema's die hierbij aan de orde komen zijn onder andere ontspannen, lichaamshouding, gronden, kracht van de gedachten en waarnemen.

De vorm is een vast patroon van langzame en vloeiende bewegingen. Tegenwoordig wordt Tai Chi vaak beoefend voor het bevorderen van gezondheid, bewustwording van lichaam, houding en ontspanning. Van oorsprong is Tai Chi een zachte vechtsport. Voor het verdiepen van de bewegingen staan we in de les ook stil bij de aanval en verdedigingsgedachten achter de beweging. Deze komen terug in de pushing hands, dit zijn partneroefeningen.

Na een jaar kan je doorstromen naar de gevorderde groep. Waar naast bovenstaande thema's verder gewerkt wordt aan het verfijnen en verinnerlijken van de tai chi.

Instromen is het hele jaar mogelijk. Je bent van harte welkom om binnen te stappen voor een gratis proefles!

 

Waar?

  • Buurthuis de Elzenhof te Dalem
    Elke woensdagavond vanaf 19.00 uur
    Kijk voor mee informatie in de agenda
     
  • Muziekzaal van CSG Gorcum aan de Vijfde Uitgang te Gorinchem
    Elke vrijdagochtend vanaf 9.00 uur
    Kijk voor meer informatie in de agenda
     
  • Er is ook een training buiten

 

Agenda

 

Tai Chi in Dalem

Elke woensdagavond m.u.v. schoolvakanties

Beginners 19.00 tot 20.00 uur

Gevorderden 19.30 tot 21.00 uur

Meer info...

 

 

Tai Chi in Gorinchem

Elke vrijdagochtend m.u.v. schoolvakanties

Beginners 9:00 - 10:00 uur 

Gevorderden 10.00 tot 11.30 uur

Meer info...

 

 

Gratis corona tai chi les "Stevig Staan" online

Mede dankzij de 
Stichting Taiji Nederland

 

 

Instromen is het hele jaar mogelijk. Kom gerust een keer langs voor een gratis proefles!



Tai Chi - De Blauwe Schildpad   |   Linda Renes   |   Mob. 06 372 715 78   |   info@taichi-blauweschildpad.nl   |   Kvk 60496711   |   BTW NL 105262158B01   |   IBAN NL26 INGB 0002 651435