Tai Chi lessen

De lessen beginnen met een warming up; losse tai chi bewegingen. In de les staat het aanleren van de basis ontspanningsoefeningen en de vorm centraal. Dit wordt afgewisseld met oefeningen ter verdieping waaronder pushing hands. Thema's die hierbij aan de orde komen zijn onder andere ontspannen, lichaamshouding, gronden, kracht van de gedachten en waarnemen.

De vorm is een vast patroon van langzame en vloeiende bewegingen. Tegenwoordig wordt Tai Chi vaak beoefend voor het bevorderen van gezondheid, bewustwording van lichaam, houding en ontspanning. Van oorsprong is Tai Chi een zachte vechtsport. Voor het verdiepen van de bewegingen staan we in de les ook stil bij de aanval en verdedigingsgedachten achter de beweging. Deze komen terug in de pushing hands, dit zijn partneroefeningen.

Na een jaar kan je doorstromen naar de gevorderde groep. Waar naast bovenstaande thema's verder gewerkt wordt aan het verfijnen en verinnerlijken van de tai chi.

Waar?

Zaal van Wu Wei Wing Chun aan de Bataafsekade 4 te Gorinchem

Wanneer?

Elke vrijdagochtend vanaf 9.00 uur
Elke woensdagavond vanaf 19.00 uur
Met uitzondering van schoolvakanties.

Kijk voor meer informatie in de agenda 

Tarieven

€ 9,50 per les voor beginners
€ 11,50 euro per les voor gevorderden

Te betalen per blok (schooljaar bestaat uit 3 blokken). Betalen in termijnen is in overleg mogelijk.